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七大按摩方法治疗手指手臂麻木《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:00:11 阅读: 来源:镗床厂家

养生之道网导读:生活中我们常会遇到小病痛,如手臂麻木、头痛、鼻炎、鼻塞,这该怎么办呢?中医养生有什么对抗小毛病的方法呢?

中医支招 七大按摩方法治疗手指手臂麻木

我今年才50多岁,不知什么原因手臂手指麻木,尤其是中指最厉害:请问我父亲,他对这方面很有研究,曾在报刊杂志上发表过许多养生保健文章。他说:主要因为经络不畅通,使气血循环受阻折致。并教我用自我按摩方法疏通经络,其具体方法如下。

一、捏压捻揉内外劳宫穴

先用右手拇食指岔开,右拇指按压左手心劳宫(在掌心第二、第三掌骨之间。握拳,中指尖下便是此穴),右食指按压左手背外劳宫(在手背第二、第三掌骨之间,掌指关节后0.5寸)。右手拇食指齐用力,一捏压捻揉一松2~3分钟;再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。

二、捏压十宣

十宣(在十指尖端,去爪甲一分,双手共10穴)。两手交换,一手母食指岔开,一指一指挨着捏压两侧,10指共捏2—3分钟。

三、叉击八邪

八邪(在十指第一至第五指缝端,指蹼缘后方赤白肉际处,两手共8穴)。两手十指张开,手心向内,两手同时用力互击手丫,一撞击一拨开,连续不断反复击2—3分钟。

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四、捏压按揉内外关穴

先用右手拇食指岔开,右拇指按压左腕内关(在腕横纹正中上2寸),右食指按压左腕背外关(在腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间)。右手拇食指齐用力,一捏压按揉一松1—2分钟,再换左手捏压按揉右手内外关l~2分钟。

五、捏压扣揉曲池、少海、小海、天井穴

光膀或留内衣,先用右手拇指按压左肘曲池(屈肘或直角,在肘横外侧端,肘窝横纹头凹陷中),右无名指托按肘底少海(屈肘或直角,在肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线中点处),右中指扣按左肘小海(屈肘或直角,在肘内侧尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处),右食指扣按左肘天井穴(屈肘或直角,在尺骨鹰嘴上1寸凹陷中)。右手拇、食、中、无名四指齐用力同时捏按扣揉2~3分钟;再换左手捏按扣揉右肘曲池、少海、小海、天井穴2—3分钟。

六、捏拿肩髃、肩髎穴

光膀或留内衣,先用右手拇食指岔开,右拇指按压左肩内侧肩髃穴(在肩端的肱骨与肩峰之间),右食指按压肩后肩髑穴(在肩端外侧凹陷中,距肩髃穴后约寸许)。同时用两手臂交叉,左拇指按压右肩髑穴;左食指按压右肩髑穴。两手两拇食四指齐用力,一捏拿一松3-5分钟。

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七、两掌交换抹擦手臂

光膀或留内衣,先用右手掌来回抹擦左手臂内外侧各1~2分钟,再换左手掌来回抹擦右手臂内外侧各1-2分钟。

以上自我按摩方法,我每天早晚边看电视边按摩一遍,闲下来拍拍打打抹抹擦擦,功夫不负有心人,不到半年时间,在不知不觉中我的手臂手指麻木的疾病逐渐缓解好转,直至消除。关键在于坚持,疏通经络,气血流畅,病痛不药自愈了,同病患者不妨一试。

中医支招 神经性头痛的治疗法

神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛,主要表现为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感,有的病人自诉为头部有紧箍感。大部分病人为两侧头痛,多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。头痛性质为钝痛、胀痛、压迫感、麻木感和束带样紧箍感。

中医学认为,巅高之上,唯风可到,外邪侵袭、肝阳上亢、气滞血瘀,均可出现头痛,当以疏风散邪、平肝潜阳、理气活血为治,可选用下列中药治疗方。

l、风寒头痛型

主要表现为头痛时作,痛连项背,恶风畏寒,遇风尤甚,常喜裹头,口淡不渴,舌苔薄白,脉浮。当以疏风散寒为治,可选用川芎茶调散加减,药取川芎、荆芥、防风、白芷、羌活、藁本、丹参、葛根各10克,苏叶、薄荷、甘草、细辛各5克,水煎服,每日1剂(下同)。中成药可选用川芎茶调颗粒,每次10克,每日2次冲饮;九味羌活丸,每次9克,每日2次口服;正天丸,每次6克,每日2次口服。

2、风热头痛型

主要表现为头痛而胀,甚则头痛如裂,发热恶风,面红目赤,口渴欲饮,便秘溲黄,舌质红、苔薄黄,脉浮数。当以疏风散热为治,可选用菊花茶调散加减,药取菊花、川芎、荆芥、防风、白芷、羌活、蔓荆子、丹参、葛根各10克,薄荷、甘草、细辛各5克。中成药可选用柴胡口服液,每次1支,每日2次口服;银翘解毒颗粒,每次1袋,每日2次冲饮;通天口服液,每次1支,每日3次口服;清眩片,每次3片,每日3次口服。

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3、肝阳头痛型

主要表现为头痛而眩,心烦易怒,睡眠不宁,面红目赤,口干口苦,大便秘结,小便短黄,舌苔薄黄,脉弦有力。当以平肝潜阳为治,可选用天麻钩藤饮加减,药取天麻、钩藤、黄芩、山栀、牛膝、杜仲、桑寄生、夜交藤、茯神、菊花各10克,石决明30克,夏枯草5克。中成药可选用天麻钩藤颗粒,每次1袋,每日3次冲饮;镇脑宁胶囊,每次5粒,每日3次口服;黄连上清片,每次6片,每日2次口服;牛黄上清丸,每次l丸,每日2次口服;复方羊角颗粒,每次1袋,每日3次冲饮;羚羊角散,每次1支,每日2次口服。

4、气滞血瘀型

主要表现为头部胀痛,或阵痛,痛有定处,反复发作,头晕目眩,恶心呕吐,舌暗、边有瘀点或瘀斑,脉涩。当以活血化瘀,通络止痛为治,可选用桃红四物汤加减,药取桃仁、当归、川芎、白芍、生地、丹参、地龙、白芷、天麻,蒲黄各10克,全虫、红花各5克。中成药可选用通天口服液,口服,或遵医嘱。血府逐瘀口服液(胶囊),每次1支,每日2次口服。

5、风湿头痛型

主要表现为头痛如裹,肢体重困,纳呆胸闷,小便不利,大便或溏,苔白腻,脉濡。当以祛风胜湿为治,可选用羌活胜湿汤加减,药取羌活、独活、防风、川芎、藁本、蔓荆子、苍术、厚朴、陈皮、藤梨根各10克,甘草5克。中成药可选用全天麻胶囊,每次2粒,每日3次口服;天麻片,每次3片,每日3次口服。

上述治疗的同时,可选用紫金锭用白酒适量捣烂敷于两侧太阳穴处,或取风油精、清凉油分别涂抹于双侧太阳穴及前额处,或取辛香止痛吸入剂鼻孔吸入,均有良好的止痛作用。

特别注意:以上治法方药均应在中医师指导下运用!

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中医支招 教你用辛夷花治鼻病

辛夷花,又名迎春花、春花、木笔花,为木兰科植物辛夷的花蕾。在早春花蕾未开放时采摘,剪去枝梗,烘干或晒干即可。以花蕾未开、身干,色绿,无枝梗者为佳。

中医学认为,辛夷花性昧辛、温,入肺、胃经,有散风寒,通鼻窍之功,本品辛香温散,质轻气薄,尤长于走肺经而开郁通窍,为治鼻渊或各种原因引起的头痛鼻塞等病症的要药。《本草纲目》言:辛夷之辛温,走气而人肺,能助胃中清阳上行,所以能温中,去面目鼻之病。《本草纲目拾遗》言其消痰,益肺和气,蜜渍尤良。因此,对于鼻塞头痛者,无论是风寒还是风热,是主证或是兼症,均可选用本品。需要注意的是本品为辛温之品,故肝阳上亢,阴虚火旺者不宜选用;本品干品有小绒毛,煎煮肘宜选用布包煎,以免绒毛混悬于药液中引起咳嗽。现介绍几则治疗方,供选用。

1、辛夷花粥

辛夷花10克,大米100克。将辛夷花择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5—l0分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥,或将鲜辛夷花洗净,切细,待粥熟时调入粥中,再煮一二沸即成,每日1-2剂,连续2—3天。可散风寒,通鼻窍。适用于外感风寒所致的鼻塞头痛,鼻窦炎所致的鼻塞,香臭不闻,浊涕长流等。

2、辛夷花鸡蛋汤

辛夷花10克,鸡蛋3个。特辛夷花择净,与鸡蛋同放锅中,加入清水500毫升,煎煮至200毫升后,取出鸡蛋,剥去蛋壳后放回再煎片刻便可。每日1次,饮汤吃蛋。可宣肺通窍,适用于鼻炎、鼻窦炎及其引起的鼻塞头痛等。

3、辛夷猪肺汤

辛夷花10克,猪肺1具,生姜3片,食盐适量。将猪肺洗净,切片,与辛夷花、生姜同放锅中,加清水适量炖至猪肺烂熟后,食盐调味服食。可散寒,宣肺,通窍。适用于风寒犯肺,肺气不利所致的鼻塞不通,流脓鼻涕,鼻渊等症。

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4、二花散

鲜青蒿、金银花、黄芩、板蓝根j辛夷花各30克,研为细末,装瓶备用。使用时每次取药末50克,用沸水浸泡30分钟后,去渣取液滴鼻,每次2—3滴,双鼻交替使用,每日3-5次。可清热解毒,宣肺清热。适用于小儿发热。

5、香辛散

藿香、细辛各15克,辛夷20克,防风60克,菊花、薄荷各50克,苍术150克,白芷100克,山奈、冰片各10克,共为粗末,装入枕头中,让小儿每日睡在其上,每月换药1次,连续3个月。可疏风解表,补肺护卫。适用于小儿反复呼吸道感染。

6、辛芷散

辛夷花、杭白芷各10克,薄荷、华细辛、杭菊花各5克,择净,捣成碎绒,制成卷烟抽吸,每日数次。此法简单,方便。可宣肺通窍。适用于脑漏,鼻窍时流浊沸,经年累月不愈。

7、苍辛散

苍耳子、辛夷花、白芷、细辛、鹅不食草、薄荷、银花各等量,择净,研为细末,装瓶备用。使用时每次取药物10克,置于沸水中拌匀,乘热熏蒸双鼻孔,每日2次,每次10—30分钟,连续2月。可宣肺通窍。适用于脑漏、鼻窍时流浊涕,经年累月不愈。

8、辛夷滴鼻液

辛夷花、杭菊花、苍耳子各10克,加入清水100毫升,浓煎取汁,置于滴鼻瓶中滴鼻,每次每侧2—3滴,每日2次,连续l—2月。可宣肺通窍。适用于脑漏,鼻窍时流浊涕,经年累月不愈。

以上治疗方须在中医师的指导下使用。

养生之道网温馨提示:很多日常会遇到的小毛病都可以自己用中医手法去治疗,特别是一些头痛脑热的症状,效果特别好!

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