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【消息】上班族如何快速减肚子上班族减肚子最快的方法

发布时间:2021-01-06 15:20:11 阅读: 来源:镗床厂家

一、工作的时候多站站

很简单的道理,动起来的时候比坐着肯定要燃烧更多的脂肪,研究发现,上班族比普通人少燃烧200卡的热量,这就意味着一年起码要增重10斤。

所以平时坐着的时候一定要多走动一下,每隔一小时就要起来,比如去上厕所或者上卫生间等。

二、乌龙茶+绿茶 瘦更多

一项研究表明,喜欢喝绿茶的人,在一个月内可以多减去至少4斤的赘肉,因为绿茶里面含有儿茶素,它可以刺激脂肪燃烧,所以上班族们经常喝绿茶吧,这样你就可以边工作的时候,边减肥了。

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